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每天敲肝经,无病一身轻

作者: 辽阳生活网 更新时间: 2020年03月15日 14:21:04 游览量: 174

简述:

肝经堵,口干口苦容易怒每天敲肝经,无病一身轻足厥阴肝经,简称肝经,十二经脉之一。该经一侧有14个穴位(左右

肝经堵,口干口苦容易怒

每天敲肝经,无病一身轻

足厥阴肝经,简称肝经,十二经脉之一。该经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴),该经发生病变,主要临床表现为腰痛不可以俯仰,胸胁胀满,小腹疼痛,咽干,眩晕,口苦,情志抑郁或易怒。

如果肝经出了问题,表现为肝经循行部位的一些病变,具体如下:

1、两胁部位会出现胀痛,不舒服,老是觉得那个地方有什么东西;

2、出现乳房胀痛,这是肝气不舒的表现;

3、足厥阴肝经绕阴器,即生殖器周围胀、肿,都可以责之于肝经;

4、肝经有问题的时候,表现为头痛、头胀等;

5、包括失眠、抑郁、头痛、头晕、性格改变等等,都是肝经不通的表现。

肝经出现问题该怎么办?

解决方案:每天推揉肝经5分钟,比吃补药都管用。

每天敲肝经,无病一身轻

用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。在大腿内侧根部多做按摩,最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛,四指并拢,用第二关节“刮推”效果更明显。

每天敲肝经,无病一身轻

推揉属于中医推拿手法的一种,效果很好,每天拍打肝经可以舒筋活络,起到治病和保健作用。对于肝火旺,头晕胀痛面红目赤,口苦咽干,急躁易怒,心烦、睡眠不佳的人有奇效。肝火旺的人,一般不容易入睡,而且极容易发怒,情绪不稳定,对生活和工作影响极大,可以通过推揉刺激腿内侧的肝经来及时的“消火”。

每天敲肝经,无病一身轻

注意事项

1、用力要柔和均匀

在推揉肝经时用力要柔和、渗透、均匀、有力,柔和主要是指推揉皮肤表皮没有痛苦而且身体里面会有温热的作用;均匀是动作要有节奏感,快慢的速度要一致;有力主要是力量一定要适中,太轻不会起到作用,太重的话会伤害身体。

2、推揉一定要持久

每次推揉要持续一段时间,让双手感觉不到疲劳和酸痛为度。推揉肝经属于一种养生的方法,需要持续坚持下来才可以看到效果,并不是推揉1到2次就可以见效的。

温馨提示

在推揉肝经时可以在皮肤上涂抹一些油膏,这样有利于润滑。推揉时要保持精神的放松,半小时之内应该多喝水,这样能够让废物代谢及时排出去。

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